2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55
Remélhetőleg a kicsik is segítenek a kertben. A gyerekek nemcsak szívesen segítenek, de a kertészkedés nagyszerű tanítási eszköz. Egy módja annak, hogy a szabadban való tartózkodást beépítsük a napi rutinba, ha kerti jógát végzünk a gyerekekkel. A kertben jógázni azt jelenti, hogy nem kell külön órára menni – csak tegyél ki jógaszőnyeget vagy strandtörölközőt, és kezdődhet a móka. A gyerekeknek szóló jóga olyan, mint a felnőttek jóga, csak még butább.
Gyermek- és kerti jógaoktatás
A kerti jóga gyakorlása gyerekekkel nem különbözik a felnőttekkel való gyakorlástól, bár kicsit zajosabb. A felnőtt jóga általában a megnyugvásról és az önmagunk összpontosításáról vagy a meditációról szól. Bár a gyerekek a kertben jógázva bizonyos fokú nyugalmat érhetnek el, nem ez a végső cél.
A gyerekek és a kerti jóga a mennyben teremtett párja. A gyerekek egyébként is a mozgásról szólnak, ezért miért ne hasznosíthatnánk ebből az energiából. Ráadásul a gyerekeknek szóló jóga nagyszerű módja annak, hogy fizikai tevékenységbe vonják őket, miközben fejlesztik egyensúlyukat, rugalmasságukat, koordinációjukat és erejüket. Még jobb, hogy ez nem drága vagy túlzottan versenyképes tevékenység.
Hogyan tanítsunk kerti jógát gyerekekkel
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a gyerekeknek szóló jóga javítja a gyermek figyelmét és hallási készségeit, valamint erősíti önbecsülését és kapcsolatokat alakít ki.
A kerti jóga és a gyerekek a hagyományos jógapózok körül foroghatnak (szórakoztatás, nem formaszámítás), vagy a kerttel kapcsolatos javaslatokon, például a magból kibújó palántákon alapulhatnak. Az olyan egyszerű javaslatok, mint például, hogy fának vagy féregnek tűnjenek fel, minden bizonnyal nagy nyúlást okoznak, kétségtelenül nevetéskitörésekkel.
A kerti jóga gyakorlása gyerekekkel elsajátíthatja bennük a fenti készségeket, de kétségtelenül szórakoztató és időnként mulatságos tevékenység a gyerekekkel együtt.
Ajánlott:
Fiatalok olvasni kerti ötleteket – olvasás a kertben gyerekekkel
Használja a kertet az új otthonoktatási élmény részeként? Hozzon létre egy olvasókertet a gyermekek számára mindenféle leckéhez. További információt itt talál
Lecke a rovarokról – A gyerekek tanítása a kerti poloskákról
A kerti poloskaórák nagyon szórakoztatóak lehetnek, és közben a gyerekek megtanulják a különbséget a pusztító kártevők és a hasznos bogarak között. Tudjon meg többet itt
A kerti etikettre vonatkozó irányelvek – Hogyan élvezzük a botanikus kerteket
A botanikus kert látogatása emlékezetes élmény. A botanikus kert remek hely a természet megismerésére. Sokan különféle érdekes funkciókat vagy eseményeket kínálnak, amelyeket érdemes megnézni. A botanikus kertek élvezetével kapcsolatos tippekért kattintson a következő cikkre
Speciális kerti ötletek: kertek kialakítása fogyatékkal élő gyerekek számára
A speciális igényű gyerekekkel való kertészkedés nagyon hasznos élmény. Csökkenti a stresszt, és segít a gyerekeknek megbirkózni a szorongással és a frusztrációval. Tudjon meg többet a speciális igényű gyerekekkel való kertészkedésről itt
Madárijesztők a kertben – Kerti madárijesztők készítése gyerekekkel
Kertijesztő sok kertben található. Talán elgondolkozott már azon, hogy milyen célt szolgálnak, és hogyan készítsenek madárijesztőt saját kertjükbe. Ebből a cikkből megtudhatja
