Az aromaterápia előnyei – Információk az aromaterápia kertekben való használatáról

2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55

Az aromaterápia ősidők óta létezik, de csak mostanában jött újra divatba. Mi az aromaterápia? Ez egy egészségügyi gyakorlat, amely a növény illóolajain alapul. A kertészek jól ismerhetik annak terápiás hatásait, ha a növények közelében tartózkodnak, és a kertből származó tárgyakat élelemként, kártevőirtószerként, fűszerezésként, kozmetikai rutin részeként, sőt gyógyszerként is használják. Az aromaterápia gyógyászati és szaglási előnyei egyaránt lehetnek. A növények aromaterápiás felhasználásának megismerése segíthet minimalizálni a számlát mind az orvosnál, mind a gyógyszertárnál.

Mi az aromaterápia?

Az illat szállító hatású, mivel megnyugtatja az elmét, vagy megnyugtatja az érzékeket. Ez az aromaterápia alapja, ahol a természetes eredetű olajokat speciális testre gyakorolt hatások kifejtésére használják. Az aromaterápiás információkkal felvértezett kertészek kipróbálhatják magukat a kozmetikumok, parfümök és a wellnesst szolgáló főzetek készítésében. Sok egyszerű recept létezik a legtöbb konyhakertben található növények felhasználásával, amelyek képesek egyensúlyt teremteni a lélek, a test és a lélek között.

A desztillált olajok fürdőben, inhalációban, masszázsban, gyertyákban, arcápolásban és egyebekben való használatának ősi gyakorlatát aromaterápiának nevezik. Az előnyeiAz aromaterápia egyénenként változhat, de sok szakember azt állítja, hogy olyan hatásokat is tartalmazhatnak, mint a stresszoldás, a seb- és fájdalomkenőcsök, fertőtlenítő tulajdonságok, alvásfokozók és még fájdalomcsillapítók is. Mások konkrétabb állításokat fogalmaznak meg az alopecia, a székrekedés, a pikkelysömör, a depresszió és a szülés során kifejezett előnyök kezelésével kapcsolatban.

Közel 6000 éve a kínaiak, görögök, rómaiak, egyiptomiak és indiaiak használták az aromaterápiát rituálékban, spirituális elvonulásokban, gyógyászati, higiéniai és terápiás tevékenységekben. Manapság a modern aromaterápiás szakemberek sokféleképpen hasznosítják az olajokat, míg a marketing világa a kozmetikumok és a gyertyák formájában felkarolta az illóolajok mozgalmát.

Az aromaterápia hasznosítása a kertekben

Sokunk egyszerűen sétálhat a szabadban, és megtalálhatja az aromaterápiás olajok alapjait.

• A levendula egy gyakori olaj, amely enyhíti a stresszt és elősegíti a nyugalmat. Rose hasonló válaszokat ad.
• A mentaolajok enyhíthetik a gyomorpanaszokat és javíthatják az emésztést, míg a citrusolajok, például a narancs és a citrom erősíthetik az immunrendszert.

A növények aromaterápiás célokra való használata meglehetősen gyakori az olyan napi tevékenységek során, mint az illatosított olajok fürdőbe való hozzáadása. Ritkábban elterjedt olajokat is beépítenek az aromaterápiás kezelésekbe, például:

• Frankincense
• Bergamot
• Szantálfa
• Pacsuli
• Teafaolaj

Nagyboltokban széles körben kapható, és olyan növényekből származó olajokat találhat, mint:

• Mandula
• Zsálya
• Rozmaring
• Meránium
• Eukaliptusz

Bár sokunknak nincs készsége vagy türelme a növényi olajok kinyeréséhez, az aromaterápia kertekben való hasznosítása olyan egyszerű dologgal is kezdődhet, mint rózsaszirom hozzáadása a fürdőhöz vagy nyugtató alvópárna készítése levendula virágokból.

További aromaterápiás információk

Az aromaterápia professzionális alkalmazása megnyugtathatja és megnyugtathatja, ugyanakkor állítólag egyensúlyt teremt a lélek és a test között, és javítja az érzelmi állapotot. Otthon nagyobb valószínűséggel élvezheti a friss virágok kellemes illatát, vagy szívja be a kellemes gőzt egy csésze borsmenta vagy kamilla tea. Ezek az egyszerű örömök elősegíthetik a jó közérzetet, és feloldhatják a napi stresszt.

A modern aromaterápia ugyan nem törzskönyv, de tiszteletteljes elismerést váltott ki az orvosi, pszichológiai és kozmetikai területeken. Sok tanulmány folyik a folyamat működéséről. A tudomány vékony, de úgy tűnik, hogy az egyes növények aromái reakciókat váltanak ki agyunkban. Függetlenül attól, hogy hogyan működik, a természetes gyógymódok ragaszkodásának előnyei az egészség és a jó közérzet szempontjából legendák.