2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55
Elég vitathatatlan, hogy a kertészkedés egészséges szabadtéri tevékenység. De fontos, hogy megszívlelje a biztonságos kertészkedési taktikát, így élvezheti a hobbit anélkül, hogy kárt okozna magának. Az egészséges kertészkedési szokások kéz a kézben járnak a többi öngondoskodási renddel. Vegyen tőlünk néhány egészséges kertészeti tippet, és folytassa szenvedélyét örökké.
Egészséges kertészeti szokások kialakítása
Szabadidőben a kertészkedés szinte mindenki számára vonzó. Stresszcsökkentő, friss levegőre juttat, szépséget és táplálékot teremt, és minden korosztály számára élvezhető tevékenység. Vannak talajmikrobák is, amelyek valóban javítják a hangulatot. Az egészséget szolgáló kertészkedés lehetőségekben és örömökben gazdag időtöltés. Csak bizonyos biztonsági gyakorlatokat szem előtt tartva tegye ezt.
Az első ügyrend a díszlet. Még ha nem is vágja le a gonoszul éles pampafüvet, akkor is védenie kell bőrét. Fektessen be jó kerti kesztyűkbe vagy karmokba, hogy megkönnyítse a munkáját. A bőrkesztyű különösen hasznos rózsák és más tövises bokrok metszéséhez. Egy jó napsapka megvédi bőrét a káros sugaraktól, és hűvösebbé teheti magát a meleg időben. Viseljen hosszú ujjat és nadrágot minden éles vagy tövises munka közben. Miután megvan a sajátkertész öltözet, térdpárnát vagy kocsit használjon, hogy megkönnyebbítse a hátát, és segítsen a kisebb munkákban.
További egészséges kertészeti tippek
A kertészkedés kellemes tevékenység lehet, de megterhelő is lehet a szervezet számára. Az egészségügyi kertészkedés nem okozhat sérüléseket. Nyújtsa ki, mielőtt kimenne a szabadba. A könnyű súlyok napi ismétlődése feszesen tarthatja az izomtónust, és elkerülheti a megerőltetéseket. Csak annyit csinálj, amennyit kényelmesen tudsz. Egyes kertészek számára ez egész nap, míg másoknak rövid 30 perces foglalkozásokat jelent, köztük szünetekkel. Ne feledje, ez nem verseny. A kert gyönyörűen reagál a rövidebb ülésekre, feltéve, hogy rendszeres látogatásokról van szó. Ha zöldséges kertet indít, tartsa azt olyan méretben, amelyet kényelmesen karbantarthat, és mindig térdével emelje fel, hogy megelőzze a hátproblémákat.
Eszközök a biztonságos kertészkedéshez
Rengeteg olyan speciálisan tervezett eszköz létezik, amelyek megkönnyíthetik és hatékonyabbá tehetik a munkát. Az ergonómikus fogantyúk és a hosszú nyelű szerszámok szögletes kialakítása segíti a fogást, a könnyű emelést stb. Bár a megfelelő eszközök hasznosak, a használatuk módja is hasznos. Kerülje az ismétlődő mozdulatokat, amelyek károsíthatják a kéz és a csukló egészségét. Cserélje a kezét és karját olyan projekteken, mint az ásás vagy gereblyézés.
Felszerelését tartsa csiszolt és olajozott állapotban. Ezáltal minden erőfeszítés kevésbé lesz megterhelő a szervezetben. Munka közben ne felejtsen el hidratált lenni. Ez a fontos folyadékbevitel megakadályozza a hővel kapcsolatos problémákat, és pótolja az izzadásból származó értékes nedvességet. Az ehhez hasonló egyszerű tippek segítségével mindannyian kertészkedhetünk idősebb korunkban.
Ajánlott:
Régi vágású kertészeti tippek – a nagyszülők kertészeti tanácsai
Rengeteg új tipp és technológia létezik a kert legjobb növekedésének elősegítésére, de a régi kertészeti tanácsok is jól jönnek. További információ itt
Peszticidek és gyomirtó szerek eltarthatósági ideje: biztonságos-e a lejárt kertészeti termékek használata
Bár csábító lehet a régi növényvédőszer-tartályok elhasználása, a szakértők szerint, ha a kerti termékek több mint két évesek, több kárt okoznak, mint használnak, vagy egyszerűen hatástalanok. Tudjon meg többet a peszticidek eltarthatóságáról itt
Kertészeti tippek kemoterápiás betegek számára: Biztonságos-e a kertészkedés kemoterápia közben
Ha rákos megbetegedéssel kezelik, a lehető legaktívabb maradás javíthatja fizikai és mentális egészségét. A kertben töltött idő pedig a szabadban feldobhatja a hangulatot. De vajon biztonságos-e a kertészkedés a kemoterápia alatt? Tudjon meg többet ebben a cikkben
Egészséges gyökerek termesztése: tippek az egészséges gyökerek azonosításához a növényekben
A növény egyik legfontosabb része az a rész, amelyet nem látunk. A gyökerek létfontosságúak a növény egészsége szempontjából, és ha a gyökerek betegek, akkor a növény is beteg. De hogyan lehet megállapítani, hogy a gyökerek egészségesek? Ez a cikk segít az egészséges gyökerek azonosításában
Egészséges növényválasztás – Az egészséges növény jelei vásárlás előtt
A növények drágák, és az utolsó dolog, amit szeretne, az az, hogy a gyönyörű új növénye felboruljon, és röviddel azután elpusztuljon, hogy hazavitte, de segíthet, ha tudja, hogyan állapíthatja meg, hogy egy növény egészséges-e. További információkat és tippeket talál ebben a cikkben
