2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55
A piros gyümölcsös kert ültetése kissé szeszélyesnek tűnhet. Vagyis egészen addig, amíg fel nem ismeri a vörös húsú gyümölcsök fogyasztásának egészségügyi előnyeit. Míg a legtöbb gyümölcs kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás, a belül piros gyümölcsök gyakran rengeteg egészségmegőrző antioxidánst tartalmaznak. Ha vörös húsú gyümölcsös kertet termeszt, ezeket az egészségügyi előnyöket közvetlenül az asztalára teheti.
A vörösgyümölcs termesztésének előnyei
Évek óta halljuk az antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásának előnyeit. Ezek a természetben előforduló vegyületek kiküszöbölik a szabad gyökök által okozott károkat szervezetünkben. A tanulmányok azt mutatják, hogy ez csökkenti számtalan egészségügyi állapot kialakulásának kockázatát, beleértve a rák, a szívbetegség és a stroke kialakulását.
Évek óta az olyan szuperételek, mint a kelkáposzta, jól ismertek antioxidáns tartalmukról. De lássuk be, nem mindenki szereti a kelkáposzta levelét rágni. A piros gyümölcs termesztése egy finom alternatíva, amelyet gyermekei könnyebben lenyelhetnek.
Mit termeszthetsz egy piros húsú gyümölcsös kertben?
Eszedbe jut olyan gyümölcs, ami belül piros? Ha azt mondta, hogy eper és görögdinnye, akkor jó úton halad a piros gyümölcsös kert kialakítása felé. Íme néhány további példa a vörös húsú gyümölcsökre, amelyeket esetleg figyelmen kívül hagysz:
- Piros húsú alma –Ez az újdonság gyümölcs, amelyet a rákfélék és a közönséges fehér húsú almafajták keresztezésével fejlesztettek ki, húsa rózsaszíntől ragyogó vörösig változhat. A piros húsú alma magasabb antioxidáns tartalmú, mint a fehér húsú társai.
- Vérnarancs – A vérnarancsok gyakran édesebbek narancshúsú rokonaiknál, a vörös húst az antocianin pigmenttől nyerik. A belül piros narancssárga citrusfélék természetes mutáció eredménye.
- Vörös sárkánygyümölcs – Pitayának is nevezik, ezek a kaktusz szőlőből származó gyümölcsök antioxidánsok gazdag forrásai. A kiwihez hasonló állagú vörös sárkány gyümölcs húsa élénk bíborvörös.
- Cseresznye – Ismerje meg gyulladáscsökkentő tulajdonságait, a cseresznye többféle antioxidánst tartalmaz. De nem minden cseresznyefa terem belül piros gyümölcsöt. Keressen olyan fajtákat, mint a Bing, a Balaton vagy a Morello.
- Áfonya – Az áfonya után a második helyen áll az antioxidánsok mennyiségét tekintve, az áfonya az egyik szuperélelmiszer. A gyakran mocsári növénynek tartott áfonya termeszthető egy piros húsú gyümölcsös kert részeként.
- Gránátalma – A magokat burkoló élénkvörös, húsos arilok miatt termesztik, a gránátalma vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok hatalma. Az északi éghajlaton a gránátalmát konténernövényként lehet hozzáadni a piros gyümölcsös kerthez.
- Grapefruit – Mind a rubinvörös, mind a pirospozsgás rózsaszín grapefruit több antioxidánst tartalmaz, mint a fehér grapefruit. Válassza ki ezeknek a vörös húsú gyümölcsöknek a törpe fajtáit, ha grapefruitfákat tartályban nevel.
- Vörös málna – EzekA könnyen termeszthető bogyók erős antioxidánsokat tartalmaznak, és minden gyümölcsös kertben szívesen kiegészítik. Válasszon ősszel termő vörös málnát, és évente két termést termeljen ebből a piros gyümölcsből.
Ajánlott:
Vörös almafajták: Almafák termesztése piros gyümölccsel
Nem minden piros alma rendelkezik azonos tulajdonságokkal. A piros alma kiválasztása a kertbe ízlés és szem dolga. Ebben a cikkben tájékozódhat a piros gyümölcsű almafákról, így könnyebb lesz a választás. Kattintson ide további információért
Piros petúnia virágok ültetése – A piros petúnia kiválasztása és termesztése
A petúnia egy régimódi, éves alapanyag, amely ma már rengeteg színben kapható. De mi van akkor, ha csak pirosat szeretne látni, akkor szerencséje van, mert sok piros petúniafajta kapható. Kattintson ide néhány legnépszerűbb petúniáért, amelyek pirosak
Fekete gyémánt sárga húsú dinnye: Sárga húsú fekete gyémánt görögdinnye növények növekedése
A görögdinnye a legkiválóbb nyári gyümölcsök közé tartozik. Az egyik népszerű lehetőség a Black Diamond Yellow Flesh dinnye. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Yellow Flesh Black Diamond görögdinnye szőlőtermesztéséről a kertben
Mi az a barna húsú paradicsom – Barna húsú paradicsom gondozása és betakarítása
A név ellenére a Brown Flesh paradicsom termesztése igazán érdekes gyümölcsöket kínál, amelyeket salátákban, töltelékekben, sültekben vagy egyszerűen kézből fogyaszthat. Kattintson erre a cikkre, ha többet szeretne megtudni a Brown Flesh paradicsom növények termesztéséről és használatáról
Vörös húsú almafák – Tudjon meg többet a piros belsővel rendelkező almafajtákról
Még nem láttad őket a boltokban, de az almatermesztés hívei kétségtelenül hallottak a vörös húsú almáról. Viszonylag újonc, számos piros húsú almafa áll a hazai gyümölcstermesztő rendelkezésére. További információért olvassa el ezt a cikket
