Gyógynövények termesztése az egészségért – Gyógynövények a kertből

2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55

Jóval azelőtt, hogy a gyógyszergyárak milliókkal dobták volna ki a gyógyszereket, az emberek gyógynövényes gyógymódokra hagyatkoztak betegségek, sérülések és betegségek kezelésében. Egyre nagyobb az érdeklődés ezen természetes gyógymódok iránt, mivel a tanulmányok azt mutatják, hogy sok ilyen ősi, kerti gyógymód pozitív hatással van az egészségre.

Gyógynövénytermesztés az egészségért

Az alternatív gyógymódok egyik fajtájaként a gyógynövényes szerek olyan kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek a gyógynövényes kezelés hatóanyagait tartalmazzák. Mivel ezek a vegyületek reakcióba léphetnek a hagyományos gyógyszerekkel, tanácsos megbeszélni a természetes gyógymódokat egy orvossal, mielőtt rutinszerű gyógynövényes kezelésbe kezdene.

Ezenkívül a gyógynövények egészség és szépség céljából történő termesztése eltérő eredményeket hozhat attól függően, hogy mikor és hogyan termesztik, betakarítják és használják a gyógynövényeket. Tartsa szem előtt a következő szempontokat, amikor kerti gyógymódokat használ:

• Használja biztonságosan a gyógynövényeket – Végezze el a kutatást annak biztosítására, hogy ne csak a megfelelő növényt használja, hanem azt is, hogy biztonságosan használja. Például a bodza vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek felhasználhatók az influenza leküzdésére, de használat előtt meg kell főzni. A nyers bodza fogyasztása hányingert, hányást és hasmenést okozhat.
• Organikus termesztés – A gyógynövénytermesztés egyik elsődleges előnyeaz egészség a kerti környezet irányításának képessége. Kerülje el a vegyszermaradványok fogyasztását természetes kártevőirtás, gyomirtás és műtrágyázás segítségével.
• Tudja meg, mikor kell betakarítani – A gyógynövények ereje attól függően változik, hogy mikor és hogyan szüretelik a gyógynövényeket. Például az illóolajokat tartalmazó gyógynövények a legerősebbek, ha kora reggel leszedik.
• Szárított vs. friss – Természetes gyógymódok készítésekor különösen ügyeljen a szárított és friss alapanyagok mennyiségére. Sok gyógynövény esetében a kémiai vegyületek koncentráltabbá válnak a növény szárításakor. Az eltarthatóság is befolyásolhatja a hatékonyságot.

Hogyan készítsünk gyógymódokat a kertből

• Gyógytea – A párás csésze kamillateától az alvást segítő friss gyömbérgyökértől a gyomorpanaszokat csillapító infúzióig a gyógyteák az egyik legnépszerűbb gyógynövényes szerek. A teákat és forrázatokat úgy készítik, hogy a leveleket, gyökereket vagy virágokat vízben párolják vagy forralják, majd hagyják a folyadékot iható hőmérsékletre hűlni.
• Borogatás – Ezek a külsőleg alkalmazott természetes gyógymódok friss vagy szárított gyógynövényeket használnak elsősegélynyújtásként a fájdalmak, sérülések és fertőzések kezelésére. Gyakran előfordul, hogy a gyógynövényeket először megőrlik, majd pasztaként alkalmazzák, és ruhával vagy gézzel lefedik.
• Fürdősók – Nyugtató gyógynövényes kezelésben részesítheti magát, ha elkészíti saját gyógyfürdősóit. Egyszerűen adjon magas illóolaj tartalmú gyógynövényeket, például levendulát és rozmaringot egy Epsom- vagy tengeri sós üvegbe. Hagyja, hogy a só magába szívja a lényegesetolajok használat előtt néhány hétig.
• Arcgőz – Ha élvezi ezt a szépségápolási kezelést, adjon körömvirágot és más aromás gyógynövényeket a heti arcápoló gőzéhez. Ez nemcsak a felső légutait nyitja meg, hanem javíthatja az arcszínét is.