2024 Szerző: Chloe Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 23:55
A kertészkedés a béke, a kikapcsolódás és a nyugalom ideje. Alapszinten lehetővé teszi számunkra azt a csendes időt, amire szükségünk van egy olyan világban, amely tele van technológiával és igényes menetrendekkel. Használható-e azonban a kertészkedés meditációra? Bár a kérdésre adott válasz személyenként változhat, sokan egyetértenek abban, hogy a meditatív kertészkedés igencsak megvilágosító élmény lehet. A kertészkedés közbeni meditáció lehetővé teszi a termelők számára, hogy felfedezzék a talajt, valamint saját belső énjüket.
A meditatív kertészetről
A meditáció különböző dolgokat jelenthet különböző emberek számára. A gyakori meghatározások közé tartozik az éberség, a kíváncsiság és az intuíció összpontosítása. A kertészkedés, mint meditáció lehet szándékos vagy nem szándékos. Ami azt illeti, a növekvő feladatok napi elvégzése természetesen alkalmas lehet a Földdel és a természettel való szorosabb kapcsolat kialakítására.
A kert ápolásának folyamata türelmet és elkötelezettséget igényel. Ahogy a növények nőnek, a kertészek megtanulják, hogyan kell a legjobban ápolni növényeiket. Ezek a tulajdonságok kulcsfontosságúak a meditatív kertészetben is, amelyben a termelők szándékosan figyelnek a metaforikus kert jelentésére, valamint az alkalmazott termesztési módszerekre.
A kertészkedés közbeni meditáció több okból is ideális. Leginkább a kerti terek lehetnek eléggéderűs. A szabadban a természetben való tartózkodás lehetővé teszi számunkra, hogy megalapozottabbakká váljunk. Ez gyakran lehetővé teszi, hogy elménk nyugodtabbá váljon. A nyugodt elme kulcsfontosságú a szabad gondolkodáshoz szükséges flow állapot kialakításában. Ezalatt a meditálók úgy érzik, hogy kérdéseket kell feltenniük, imádkozniuk, mantrákat ismételni vagy bármilyen más kedvelt technikát kell feltenniük.
A meditatív kertészkedés jóval túlmutat a talaj megmunkálásán. A vetőmagtól a betakarításig a termelők jobban megérthetik az egyes életszakaszokat és azok fontosságát. Ha szakadatlanul végezzük kerti feladatainkat, jobban tudjuk mélyebb szinten feltárni saját gondolatainkat és érzelmeinket. Ez az önreflexió segít bennünket, amikor megpróbáljuk elismerni saját hibáinkat és a fejlesztési igényünket.
Sokunk számára a meditatív kertészkedés a végső módja annak, hogy megtanuljuk a környezetünk és mások iránti megbecsülést és hálát.
Ajánlott:
Mik azok a hőzónák: Hogyan használjuk a hőzónákat kertészkedés közben
A legtöbb kertész ellenőrzi a növény hidegtűrési zónáját, mielőtt kiválasztaná a kertjébe. Mi a helyzet a növény hőtűrésével? Kattints ide hogy többet megtudj
Kedvesebb, szelídebb kertészkedés – Kertészkedés a Föld kedvességét szem előtt tartva
Bár a permetező kezelések hasznosak lehetnek a kertekben, egyre többen térnek át a kedvesebb, szelídebb kertészeti megközelítés felé. További információ itt
Tiszta kezek a kertben – Hogyan kerüljük el, hogy kertészkedés közben szennyeződés kerüljön a körme alá
A tiszta kéz tartása a kertben (kesztyű nélkül) egy kis gyengéd, szerető törődést igényel, de lehetséges. Kattintson erre a cikkre, ha tippeket szeretne kapni, hogyan tarthatja tisztán kezeit és elkerülheti a piszkos körmöket, függetlenül attól, hogy milyen keményen dolgozik a kertben
Kertészeti tippek kemoterápiás betegek számára: Biztonságos-e a kertészkedés kemoterápia közben
Ha rákos megbetegedéssel kezelik, a lehető legaktívabb maradás javíthatja fizikai és mentális egészségét. A kertben töltött idő pedig a szabadban feldobhatja a hangulatot. De vajon biztonságos-e a kertészkedés a kemoterápia alatt? Tudjon meg többet ebben a cikkben
Lympödéma Kertészeti Tippek: Hogyan kerüljük el a nyirokgyulladást kertészkedés közben
A kertészkedés olyan tevékenység, amelyet mindenféle ember szeret, a legfiatalabbaktól a legidősebbekig. Nem tesz megkülönböztetést, még akkor sem, ha fennáll a nyiroködéma kockázata. Ahelyett, hogy feladná a kertjét, fontolja meg a limfödéma tüneteinek elkerülésének módjait. További információ itt
